¿Cuántas horas necesita un niño para dormir?

El sueño -o su falta- es probablemente el aspecto más discutido en el cuidado de los bebés. Los nuevos padres descubren su importancia vital durante las primeras semanas y meses de cuidar al bebé. La calidad y la cantidad del sueño de un infante afecta al bienestar de todos en el hogar, y esa es la diferencia entre tener padres animados y felices a tener padres que parecen ser miembros de un grupo de caminantes sin vida.

Los niños necesitan dormir lo suficiente para poder desarrollarse tanto física como emocionalmente. La falta de descanso puede causar problemas en la escuela, con la familia y con los amigos. Según la doctora Frisca Yan-Go, M.D., directora médica del Centro de Trastornos del Sueño de UCLA, los estudiantes de la escuela elemental necesitan entre nueve y once horas de sueño todos los días. Mientras duermen, el cuerpo libera hormonas del crecimiento y se esfuerza por ayudar al cerebro y a los músculos a crecer y desarrollarse.